قد لا تتمكني من الحصول على بشرة أكثر تماسكًا ومرونة من خلال تناول مكملات الكولاجين، ولكن وضع افضل كريمات الكولاجين للوجه على بشرتك قد يوجهها في الاتجاه الصحيح.
ما هو الكولاجين ؟ يبدأ إنتاج الكولاجين في بشرتنا، وهو البروتين البنيوي الذي يمنح البشرة تماسكها ومرونتها، في التباطؤ في منتصف العشرينيات من العمر، مما يؤدي إلى ترهل البشرة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. بدأت العلامات التجارية الخاصة بالصحة والجمال في تقديم حلول سريعة من خلال الكولاجين القابل للاستهلاك والموضعي الذي يزعم أنه يعزز إنتاج الكولاجين للحصول على بشرة أكثر مرونة ولمعانًا. ومع ذلك، لا يمكن تعويض فقدان الكولاجين بكريم عادي للوجه.
ومع ذلك، يمكن أن يكون لكريمات الكولاجين التأثير المجدد لبشرتك الذي تعد به مكملات الكولاجين المحللة إذا تم تركيبها بمكونات مثبتة لتحفيزها، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة نينا ديساي.
في ما يلي، يشارك أطباء الأمراض الجلدية المعتمدون افضل كريمات الكولاجين للوجه التي تعمل بالفعل على شد البشرة وتقويتها وترطيبها وتجديد شبابها.
10 من افضل كريمات الكولاجين للوجه
لنبدأ الان رحلتنا عبر افضل كريمات الكولاجين للوجه ونختار لك ما يناسبك من بينها. القي نظرة على الجدول ادناه لكي تعلم ما انواع الكريمات التي تنتظرك في الأسواق.
| الرقم | اسم الكريم |
|---|---|
| 1 | كريم بيكمان 1802 ميلك آر إكس المتطور لمحاربة الشيخوخة |
| 2 | كريم الترطيب سكين 1004 مدغشقر كينتيللا هيالو-سيكا |
| 3 | Bong² Bounce Cream |
| 4 | ديو اير انجل |
| 5 | كريم نيوستراتا تريبل فيرمينغ للرقبة |
| 6 | مرطب نيتروجينا كولاجين بنك SPF |
| 7 | مرطب الوجه ElastiDerm Lift Up & Sculpt من اوباجي مديكال |
| 8 | كريم شد البشرة |
| 9 | كريم برو كولاجين البحري من إليميس |
| 10 | كريم الترطيب أولاي كولاجين بيبتيد ماكس |
لماذا هو احد افضل كريمات كولاجين للوجه ؟: قد يحتوي كريم بيكمان 1802 ميلك آر إكس المتطور لمحاربة الشيخوخة على الكولاجين المحلل في قائمة مكوناته، لكن القوة الحقيقية لهذا الكريم المصنوع من الكولاجين الحليبي هي نيكوتيانا بنثاميانا هيكسابيبتايد-بوليبيبتايد-76، المعروف أيضًا باسم رينيسيد (Reneseed)، وهو بديل لطيف للريتينول قائم على النباتات ومشتق من الببتيدات التي توجد بشكل طبيعي في نبات وثيق الصلة بالتبغ. وقد وجدت الدراسات أنه يساعد البشرة على تجديد الكولاجين عن طريق محاكاة عوامل النمو الطبيعية للبشرة، مما يؤدي إلى بشرة أكثر تماسكًا ومرونة.
تقييم المتخصصين: كما تقول ديفون آبلمان، محررة قسم الجمال في مجلة الورا “بدأت باستخدام كريم الكولاجين هذا ليلاً فقط لأنه غني بالعناصر الغذائية، ولكن مؤخرًا، أصبحت أستخدمه في الصباح أيضًا، لأن بشرتي تحبه كثيرًا”. “يوفر حليب الماعز لبشرتي الحساسة والمعرضة لحب الشباب ترطيبًا كبيرًا وفوائد مضادة للالتهابات. فهو غني بشكل طبيعي بحمض اللاكتيك المقشر بلطف، والأحماض الأمينية المجددة، وحتى الفيتامينات A وC للمساعدة في الحفاظ على بشرتي ناعمة ومرنة. اجمع بين هذه الفوائد وعجائب بذور العنب، وستحصل حقًا على مرطب مثالي متعدد الأغراض”.
المكونات الرئيسية:
- الببتيدات
- السيراميدات
- النياسيناميد
- حليب الماعز
نوع البشرة الأفضل لها:
- جميع أنواع البشرة، حتى البشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب
ما سبب وجوده في قائمة افضل كريمات الكولاجين للوجه ؟: كريم الترطيب سكين 1004 مدغشقر كينتيللا هيالو-سيكا هو اختيارنا غير المتوقع بين موجة كريمات الكولاجين التي تشق طريقها إلى الولايات المتحدة من كوريا الجنوبية. تأتي تركيبة K-beauty في أنبوب سهل الضغط وتوصلك الى بشرة أحلامك. إنه مشبع بعدة أحجام من حمض الهيالورونيك لترطيب البشرة على الفور وطوال اليوم (أو الليل)، بالإضافة إلى سنتيلا آسياتيكا المعروف باسم cica، والذي يُعرف بإصلاح البشرة الملتهبة وتحفيز إنتاج الكولاجين. حصل كريم Skin1004 على الكولاجين المحلل من فطر الثلج لتغذية البشرة بشكل إضافي ورفع مرونتها.
تعليقات المتخصصين: تقول اخصائية التجميل تقول جني أبلمان: “لا تخطئ كريمات الترطيب من سكين 1004 في تقديري، ولا يشكل كريم الترطيب مدغشقر كينتيللا هيالو-سيكا استثناءً”. “إنه خفيف للغاية ولكنه يضفي إحساسًا منعشًا عند تدليكه على بشرتك. أشعر وكأن بشرتي تبتلعه حرفيًا وتضع مكوناته في العمل على الفور لجعل بشرتي أكثر نضارة من أي وقت مضى”.
المكونات الرئيسية:
- سيكا
- حمض الهيالورونيك
- الكولاجين المحلل من فطر الثلج
نوع البشرة المناسب لها:
- جميع أنواع البشرة
لماذا يستحق ان يكون من افضل كريمات الكولاجين للوجه: عندما تفتح علبة من كريم Bong² Bounce Cream من Then I Met You، ستلاحظ لونه الزهري النابض بالحياة ورائحته التي تشبه عصير البرتقال. وكلاهما ينبع من اللون الطبيعي لمستخلص فاكهة الحمضيات الشبكية المعروفة باسم هالابونج ومستخلص نبق البحر.
هالابونج، اليوسفي الأصلي لجزيرة جيجو في كوريا، مليء بفيتامين سي لمنح كريم الوجه بالكولاجين فوائد تفتيح البشرة وتقليل فرط التصبغ. من ناحية أخرى، مستخلص نبق البحر غني بمضادات الأكسدة لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة مع تجديد الرطوبة بمحتواه من الأحماض الدهنية.
تعليقات المختصين: تقول محررة مجلة الجمال سارة هان “أنا أعشق بلسم التنظيف Living Cleansing Balm من Then I Met You، لذا فليس من المستغرب أن أعشق كريم Bong² Bounce Cream، الذي يحتوي أيضًا على التوت البحري والبرسيمون لإضفاء لون القطيفة المبهج عليه”. “أنا أحب فيتامين سي طوال النهار، لذا فإن مستخلص الهالابونج – المعروف أيضًا باسم البرتقال الحلو الغني بفيتامين سي الأصلي في جيجو، كوريا الجنوبية – مثالي لتفتيح البشرة وتوحيد لونها في المساء. قوام الجل خفيف للغاية ويوضع بسلاسة تحت واقي الشمس ومستحضرات التجميل أيضًا”.
المكونات الرئيسية:
- مستخلص فاكهة الحمضيات الشبكية (المعروف أيضًا باسم الهالابونج)
- السكوالين
- مستخلص نبق البحر
- حمض الهيالورونيك
- الكولاجين المحلل
- مناسب لجميع أنواع البشرة
لماذا ادرجنا هذا الكريم ضمن قائمة افضل كريمات الكولاجين للوجه؟ إذا كنت تفضلين تركيبات الجل الكريمي، فسوف تعشقين مستحضر Dieux Air Angel الذي لا يسبب انسداد المسام. ورغم أنه لا يترك أي أثر على البشرة، فإنه يحتوي على مجموعة قوية من المكونات المرطبة بشدة، مثل اليوريا والجلسرين والسيراميد، إلى جانب أحماض أمينية نباتية من الكولاجين للمساعدة في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وإصلاح وظيفة حاجز البشرة.
تعليقات المتخصصين: تقول جيني أبلمان “يعزز هذا الجل المخملي التوهج الطبيعي لبشرتي دون أن يجعلها تبدو لامعة أو ندية للغاية”. “ينساب بسلاسة تحت كريم الوقاية من الشمس والمكياج، بل ويساعد على جعل الأخير أكثر نعومة ويمنحه لمسة نهائية أكثر نضارة. لقد استنفدت زجاجة من هذا الجل بسرعة كبيرة وأتطلع إلى تجديد مخزون اير انجل الخاص بي”.
المكونات الرئيسية:
- ببتيدات
- سيراميدات
- أحماض أمينية نباتية
- كولاجين
- مناسب لجميع أنواع البشرة، وخاصة البشرة الحساسة والدهنية والمعرضة لحب الشباب
لماذا ادرج اسمه في مجموعة افضل كريمات الكولاجين للوجه الخاصة بنا؟ هل تريدين تعزيز إنتاج الكولاجين في منطقة الرقبة على وجه التحديد؟ توصي الدكتورة مونا ميسلانكار، وهي طبيبة جلدية معتمدة مقرها في سينسيناتي بولاية أوهايو، بكريم نيوستراتا تريبل فيرمينغ للرقبة لمكافحة الترهل في تلك المنطقة. يلتصق الكريم الغني ببشرتك ويصلحها، بينما يحتوي على الباكوتشيول، وهو بديل نباتي للريتينويدات المزعجة، وببتيدات صغيرة للغاية لشد البشرة بفعالية.
يحتوي كريم الرقبة هذا أيضًا على أحماض أمينية ومكون خاص يسمى نيوجلوكوزامين، وهو لبنة أساسية لحمض الهيالورونيك الذي يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما شاركت الدكتورة مامينا توريجانو، وهي طبيبة جلدية معتمدة مقرها في نيو أورليانز، مع الورا.
تعليق الاخصائية هان جين: “يعد هذا المنتج واحدًا من أكثر كريمات الرقبة الموصى بها من قبل أطباء الجلدية، وأنا أفهم ذلك الآن. فهو يحتوي على كل العناصر القوية، بما في ذلك الببتيدات الدقيقة التي تتوغل في عمق الجلد، والباكوتشيول، وفيتامين هـ”. “بدأت ألاحظ تشكل خطوط العنق في السنوات القليلة الماضية، لا تحتوي مرطبات الوجه المعتادة التي أستخدمها على كمية كافية من الفيتامين، ولكن هذا المنتج ساعدني على تنعيم منطقة الرقبة ومنطقة الصدر”.
المكونات الرئيسية:
- الببتيدات
- مستخلص الخلايا الجذعية من التفاح
- الباكوتشيول
- الأحماض الأمينية
لماذا يستحق ان يصنف كأحد افضل كريمات الكولاجين للوجه؟ احمي الكولاجين الذي حصلت عليه بالفعل بمساعدة مرطب كولاجين بنك من نيتروجينا. فهو لا يرطب البشرة فحسب، بل إنه يحتوي أيضًا على عامل حماية من أشعة الشمس SPF 30 لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، كما تقول ليندسي زوبريتسكي، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة ومقرها في ولاية ميسيسيبي. تنضم الببتيدات والكولاجين المحلل إلى مكونات واقي الشمس الكيميائي النموذجي لإضفاء فوائد إضافية لتعزيز الكولاجين على الكريم الغني بعامل الحماية من أشعة الشمس SPF.
المكونات الرئيسية:
- أفوبنزون (2.5٪)
- هوموسالات (6٪)
- أوكتيسالات (4.5٪)
- أوكتوكريلين (8٪)
- كولاجين محلل
- ببتيدات
لماذا هو من احسن كريمات الكولاجين للوجه ! يعد مرطب الوجه الطبي ElastiDerm Lift Up and Sculpt من Obagi حاليًا جزءًا من روتين العناية بالبشرة للدكتور مالك، وقد لاحظ أن الكريم غير الدهني يمنح بشرته مظهرًا أكثر تماسكًا وتماسكًا مع منحها “ارتدادًا ممتلئًا”، كما يقول. “كما تدعم البيانات السريرية الخاصة بهم التحسنات المرئية في غضون أسبوعين فقط من الاستخدام المستمر”.
يشير الدكتور مالك إلى النحاس والزنك، وهما عنصران أساسيان لتخليق الكولاجين والمساعدة في إنتاج الإيلاستين، لتحقيق هذه النتائج، بالإضافة إلى حمض المالونيك الذي يحسن الملمس والكافيين الذي يزيل الانتفاخات.
المكونات الرئيسية:
- كربونات الزنك
- هيدروكسيد كربونات النحاس
- حمض المالونيك
معلومات عن ثامن افضل كريمات كولاجين للوجه في قائمتنا: توصي الدكتورة ديساي باستخدام كريم الكولاجين المفضل لديها وهو كريم First Aid Beauty Ultra-Repair Firming Collagen Cream، والذي يحتوي على الببتيدات لتعزيز إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى “النياسيناميد حتى يتمكن حتى أولئك الذين لديهم بشرة حساسة من الاستمتاع بفوائد هذه المكونات النشطة المذهلة”، كما توضح. يتميز هذا الكريم بقوام كريمي غني يهدئ البشرة عند ملامستها بمساعدة دقيق الشوفان الغروي.
المكونات الرئيسية:
- النياسيناميد
- السيراميد
- الببتيدات
في المرحلة التاسعة، سنتحدث عن اقوى كريمات الكولاجين للوجه ولماذا يستحق التجربة: تم استخراج الكولاجين البحري في كريم Elemis Pro-Collagen Marine Cream من ثلاثة أنواع من الطحالب لتجديد مستويات ترطيب بشرتك وتحسين ملمسها. وقد وجدت الدراسات أن مستخلصات الكلوريلا فولجاريس والبورفيريديوم كروينتوم وبادينا بافونيكا ثالوس قد تسهل تخليق الكولاجين، وتحفز تجديد الأنسجة، وتحد من تكوين التجاعيد.
تعليق جيني بيلي، المديرة التنفيذية لقسم التجميل في الورا: “يتميز كريم الجل بقوام ورائحة زهرية ناعمة (الورد والميموزا)”. “لقد وضعت طبقة سميكة على منتج علاجي قبل النوم واستيقظت على بشرة حريرية (ولكن غير لزجة). كما وضعت طبقة رقيقة تحت واقي الشمس والمكياج في الصباح دون أن أرى حبة واحدة مزعجة”.
المكونات الرئيسية:
- مستخلصات الطحالب
- مستخلص جذر الجزر
وصلنا الى اخر كريم في قائمة افضل انواع كريمات الكولاجين للوجه : هناك خيار آخر رائع لكريم الكولاجين من الصيدلية وهو مرطب الوجه أولاي كولاجين بيبتيد 24. يوصي الدكتور كونال مالك، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد في مدينة نيويورك، بهذا المنتج الفائز بجائزة Best of Beauty نظرًا لسعره المعقول وتركيبته الرائعة من بالميتويل بنتا ببتيد-4 الداعم للكولاجين والنياسيناميد. يساعد كلاهما على تحسين مرونة الجلد وصلابته وملمسه.
المكونات الرئيسية:
- النياسيناميد
- البانثينول
- ببتيد الكولاجين
بهذا نكون قد قدمنا لكم افضل كريمات للوجه تحتوي على الكولاجين في السوق لعام 2025.
ما هو الكولاجين ؟ (كل شيء عن هذه المادة)
بعد ان قدمنا لكم افضل كريمات الكولاجين للوجه، فقد حان الوقت لكي نخبركم بكل شيء عن هذه المادة التي تعد مفتاح الشباب الأبدي.
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسمك. فهو يشكل حوالي 30% من إجمالي البروتين في جسمك. والكولاجين هو اللبنة الأساسية لبشرة جسمك وعضلاتك وعظامك وأوتارك وأربطة جسمك والأنسجة الضامة الأخرى. كما يوجد في أعضائك والأوعية الدموية وبطانة الأمعاء.
تتكون البروتينات من الأحماض الأمينية. والأحماض الأمينية الرئيسية التي تصنع الكولاجين هي البرولين والجلايسين والهيدروكسي برولين. تتجمع هذه الأحماض الأمينية معًا لتكوين ألياف بروتينية في بنية حلزونية ثلاثية. يحتاج جسمك أيضًا إلى الكمية المناسبة من فيتامين سي والزنك والنحاس والمنجنيز لصنع الحلزون الثلاثي.
ماذا تفعل كريمات الكولاجين للوجه ؟
الدور الرئيسي لـ كريمات الكولاجين للبشرة هو توفير البنية والقوة والدعم.
تتضمن الأدوار المحددة للكولاجين ما يلي:
- مساعدة الخلايا الليفية على التكون في الأدمة (طبقة الجلد الوسطى)، مما يساعد الخلايا الجديدة على النمو.
- لعب دور في استبدال خلايا الجلد الميتة.
- توفير غطاء وقائي للأعضاء.
- إعطاء البنية والقوة والمرونة لبشرتك (احد وظائف كريمات الكولاجين للوجه والبشرة).
- مساعدة دمك على التجلط (يؤثر على البشرة بشكل غير مباشر).
ما هي انواع الكولاجين؟
تم التعرف على حوالي 28 نوعًا من أنواع الكولاجين. وهي تختلف من حيث كيفية تجميع الجزيئات، ومكونات الخلية المضافة، ومكان استخدام الكولاجين في جسمك. تحتوي جميع ألياف الكولاجين على بنية حلزونية ثلاثية واحدة على الأقل.
الأنواع الخمسة الرئيسية من الكولاجين وما تفعله:
- النوع الأول. يشكل هذا النوع 90٪ من الكولاجين في جسمك. النوع الأول معبأ بكثافة ويستخدم لتوفير البنية لبشرتك وعظامك وأوتارك وأربطتك.
- النوع الثاني. يوجد هذا النوع في الغضاريف المرنة، والتي توفر دعمًا للمفاصل.
- النوع الثالث. يوجد هذا النوع في العضلات والشرايين والأعضاء.
- النوع الرابع. يوجد هذا النوع في طبقات الجلد وهو المستخدم في كريمات الكولاجين للوجه.
- النوع الخامس. يوجد هذا النوع في قرنية عينيك، وبعض طبقات الجلد والشعر وأنسجة المشيمة.
ماذا يحدث للكولاجين مع تقدمي في العمر؟
ينتج جسمك كمية أقل من الكولاجين مع تقدمك في العمر، ويتحلل الكولاجين الموجود بمعدل أسرع. كما أن جودة الكولاجين أقل مما كانت عليه عندما كنت أصغر سنًا. تعاني النساء بشكل خاص من انخفاض كبير في إنتاج الكولاجين بعد انقطاع الطمث. بينما يعد من الطبيعي أن يعاني الجميع من انخفاض في إنتاج هذه المادة بعد سن الـ 60. وهنا يأتي دور كريمات الكولاجين للوجه والبشرة، حيث تحفز انتاج هذه المادة، وفي اسوأ الحالات فانها تبطأ هذه العملية
هل يمكنني معرفة ما إذا كان مستوى الكولاجين في جسمي يتناقص؟
لا يمكن قياس الكولاجين في فحص الدم؟ او هل هناك علامات تشير إلى أن مستوى هذه المادة لديك يتناقص؟ الاجابة هي نعم، تشمل هذه العلامات والأعراض ما يلي:
- تجعد الجلد أو ترهله.
- تجعد حول العينين والوجه.
- تقلص العضلات وضعفها وآلامها.
- تصلب الأوتار والأربطة وقلة مرونتها.
- آلام المفاصل أو هشاشة العظام بسبب تآكل الغضاريف.
- فقدان القدرة على الحركة بسبب تلف المفاصل أو تصلبها.
- مشاكل الجهاز الهضمي بسبب ترقق بطانة الجهاز الهضمي.
- مشاكل في تدفق الدم.
ما هي العادات الخاطئة التي تضر بالكولاجين؟ ما الذي يجب تجنبه؟
تجنبي العوامل التالية التي قد تؤدي إلى انخفاض مستويات الكولاجين في جسمك:
- التدخين: يقلل التدخين من إنتاج هذه المادة. ويتسبب في تلف الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وإبطاء التئام الجروح. كما يتسبب النيكوتين في تضييق الأوعية الدموية بالقرب من سطح الجلد، مما يمنع توصيل الأكسجين والمواد المغذية.
- تناول الكثير من السكر والكربوهيدرات المكررة: يرتبط السكر بالبروتينات لتكوين منتجات نهائية متقدمة لعملية الجليكوزيل. وتتسبب هذه الجزيئات في تلف البروتينات القريبة وتتسبب في إضعاف الكولاجين وجفافه وهشاشته.
- التعرض للأشعة فوق البنفسجية: حيث تقلل أشعة الشمس الزائدة من إنتاج الكولاجين وتتسبب في تحلل الكولاجين بشكل أسرع. كما تتسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية في ظهور التجاعيد. تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس وارتدي دائمًا واقيًا من الشمس (عامل حماية من الشمس 30 وما فوق) عندما تكونين في الخارج.
يمكن أن تتسبب أمراض المناعة الذاتية (مهاجمة الجهاز المناعي في الجسم لأنسجته) في إتلاف الكولاجين. ومن المعروف أن التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والتهاب الجلد والعضلات والتصلب الجلدي هي أمراض مناعية ذاتية تصيب الأنسجة الضامة وتتسبب في إتلاف الكولاجين. كما يمكن أن تتسبب الطفرات الجينية في ذلك ايضا..
كيفية الوقاية من فقدان الكولاجين في لإبطاء علامات الشيخوخة؟
لإبطاء آثار شيخوخة الجلد، ارتدِ واقيًا من الشمس يوميًا. يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف الـ collagen. استخدم منتجات ذات عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى. ارتدِ قبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية ذات حماية من الأشعة فوق البنفسجية وقمصانًا وبنطلونات خفيفة الوزن بأكمام طويلة أثناء الخروج. ابحثي عن ملابس تحمل علامة عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية للحصول على حماية إضافية وتجنبي التسمير او التان.
تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا، مثل النظام الغذائي المتوسطي، الذي يحتوي على الخضروات والفاصوليا والحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه وكمية معتدلة من المأكولات البحرية واللحوم والدواجن ومنتجات الألبان والبيض. ولا تنسى استخدام افضل انواع كريمات الكولاجين للوجه
كيف يتم استخدام الكولاجين في مجالات الطب والتجميل؟
يمكن تكسير الكولاجين وتحويله وامتصاصه مرة أخرى في الجسم. وله مجموعة واسعة من الاستخدامات في الطب ومستحضرات التجميل مثل كريمات الكولاجين للوجه. يأتي الـ collagen المستخدم للأغراض الطبية من البشر أو الأبقار أو الخنازير أو الأغنام. تشمل الاستخدامات:
- الحشوات الجلدية: يمكن لحقن الـ collagen ملء المنخفضات الضحلة في الجلد، مثل الخطوط والتجاعيد.
- تضميد الجروح: يساعد على التئام الجروح عن طريق جذب خلايا الجلد الجديدة إلى الجرح.
أمراض اللثة: يعمل كحاجز لمنع أنسجة اللثة سريعة النمو من التطور إلى جرح في السن، مما يمنح خلايا السن الوقت الذي تحتاجه للتجدد. - الأطراف الاصطناعية الوعائية: تم استخدام طعوم أنسجة الـ collagen المتبرع بها لإعادة بناء الشرايين، والمساعدة في تجديد الأعصاب الطرفية وصنع أطراف اصطناعية للأوعية الدموية.
هل تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين يزيد من نسبته في الجسم كما تفعل كريمات الكولاجين للوجه؟
لا يمكن لجسمك امتصاص هذه المادة في شكله الكامل. يقوم جسمك بتفكيك بروتينات الكولاجين التي تتناولها إلى أحماض أمينية. لذا فإن تناول الأطعمة الغنية به لا يؤدي بشكل مباشر إلى ارتفاع مستويات الكولاجين في جسمك ويفضل استخدام كريمات الكولاجين للوجه.
ومع ذلك، يمكن تناول العديد من الأطعمة التي توفر المكونات الخام التي تدعم إنتاج هذه المادة كجزء من نظام غذائي صحي. تحتوي هذه الأطعمة على الأحماض الأمينية البرولين والجلايسين. كما أن فيتامين سي والزنك والنحاس ضروريان لهذه العملية. تشمل الأطعمة التي تحتوي على هذه الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن ما يلي:
| المواد | مكان وجودها |
|---|---|
| فيتامين سي | يوجد فيتامين سي في البرتقال والفراولة والفلفل الحلو والبروكلي وبراعم بروكسل والبطاطس. |
| البرولين | يوجد البرولين في الفطر والملفوف والهليون والفول السوداني والقمح والأسماك وبياض البيض واللحوم. |
| الجلايسين | يوجد الجلايسين في اللحوم الحمراء والديك الرومي والدجاج وجلد الخنزير والفول السوداني والجرانولا. |
| النحاس | يوجد النحاس في الكبد، والكركند، والمحار، وفطر شيتاكي، والمكسرات والبذور، والخضروات الورقية، والتوفو، والشوكولاتة الداكنة. |
| الزنك | يوجد الزنك في المحار، واللحوم الحمراء، والدواجن، ولحم الخنزير، والفاصوليا، والحمص، والمكسرات، والبروكلي، والخضروات الورقية الخضراء، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان. |
في النهاية، إذا كنت ترغبين في تجديد الكولاجين في بشرة الوجه، فمن المنطقي ان تستخدمي افضل كريمات الكولاجين للوجه. تغريك مستحضرات التجميل التي تحتوي على هذه المادة بوعود ازالة التجاعيد وشد البشرة. من خلال العبوات والإعلانات، يصرخون برفع بدون مشرط وتأثيرات تجديد مذهلة.
من المهم أن تعرف أن الكريمات والمواد الهلامية والأمصال تعمل بشكل أساسي على الطبقة الجلدية. ونعم، كريمات الكولاجين للوجه سترطبها بشكل مثالي. تصبح البشرة الرطبة أكثر امتلاءً، مما قد يعطي انطباعًا بصريًا بملء الخطوط الدقيقة وشد البشرة.
ومع ذلك، للحصول على نتائج مذهلة، يجب أن تعملي من الداخل و الخارج. بعبارة اخرى، يجب ان تعدلي اسلوب حياتك جنبًا الى جنب مع استخدام افضل كريمات الكولاجين للوجه والبشرة لتبقي على شبابك لأطول مدة ممكنة.
